Jetlag kann durch die Reisezeitverschiebung verursacht werden und zu Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Unruhezuständen im Schlaf führen. Melatonin ist ein Hormon, das von der Nebenniere. Es reguliert den Somnocyklus. Studien haben gezeigt, dass Melatonin-Supplemente die Symptome des Jetlags lindern können. Die Einnahme von Melatonin